Quem Sou ?

Formação Acadêmica

Formado em educação física pela FEFIS ( Faculdade de educação física de santos ) em 2009, em 2010 conclui minha formação em Pilates na STOTT Pilates, em 2011 obtive o meu primeiro diploma de pós graduação na área de musculação e condicionamento físico, no ano de 2013 me formei na pós graduação de medicina do esporte e da atividade física, neste mesmo ano fiz curso de treinamento funcional pela athete’s performance. Em 2015 fiz a certificação do FMS (functional Moviment Screm).


Formação Profissional

Atuo há 5 anos como personal trainer, Trabalhei por 3 anos como instrutor de musculação na academia condomínio do fitness até 2011, fiz parte da equipe do Studio life pilates por 4 anos e 7 meses, onde tive a oportunidade de ser coordenador, ministrava aulas de pilates aparelho, pilates solo e treinamento funcional. Já na academia incorpore trabalhei por 4 anos dando aula de pilates aparelho e treinamento funcional . hoje atuo como performance coach na academia 4performance.

Vagner Sampaio - Personal Trainning

Inúmeras vantagens em ser orientado por personal trainer

A primeira delas, ao contrário do que se divulga, não é inacessível e nem tão caro quanto se pensa. A atenção o tempo todo e a chance quase nula de se fazer exercício errado talvez seja o maior benefício.

Preço Acessível

100%

Atenção ao tempo todo

100%

Maior custo benefício

100%

Serviços

Esse serviço é oferecido àqueles que desejam ter exclusividade, objetividade e eficiência no planejamento e na execução de seu treinamento.

Pilates

O Método Pilates estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado.

Treinamento Funcional

É uma atividade física desenvolvida para ensinar o corpo a trabalhar de modo mais inteligente evitando desgaste musculares e articulações por movimentos inadequados.

Musculação

É vista como a modalidade mais eclética de todas pois praticamente qualquer pessoa pode ou esta apta para a pratica, além de ser capaz de atender os mais diversas necessidades.

Musculação X Estética

O treinamento contra a resistência é considerado um dos métodos mais rápidos e eficazes para a busca pela estética corporal (ganho de massa muscular, perda de peso).

Musculação X Saúde

Com o avanço das pesquisas o treinamento resistido é um meio eficaz ao combate a diversas patologias tanto como preventivo ou auxiliando na recuperação acometidas por algumas doenças.

Alongamento

O alongamento é fundamental para relaxar o corpo e manter a postura correta. E quem pensa que ele deve ser feito, apenas, na hora dos exercícios físicos, está enganado.

Galeria

Vagner Sampaio

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Curiosidades

34

É a porcentagem de brasileiros que fazem Caminhadas

240

Km é a maior extensão de ciclovia, que é no Rio de Janeiro

30

Décadas atrás foi quando surgiu a profissão Personal Trainer

4500

Anos de musculação

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